Маке Иоур овн Затворени јога студио или „Јога Санцтуари”У свом урбаном дому да унесете природу унутра и изводите јога позирање и Пранаиам у миру.
Јога није само вежба већ древна наука рођена пре хиљадама година на индијском потконтиненту. Вежбање његових поза и вежбе дисања не помажу само у вашем физичком благостању, већ утичу и на ваш ум и душу.
Направите сопствени затворени јога студио
Ако је јога део вашег животног стила, већ знате колико се осећате блажено након редовних сесија. Јога се најбоље изводи у природи тако да плућа можете напунити свежим ваздухом и освежити телесне функције.
Можете ићи на било који у близини Јога студио или Јога уточиште, а ако имате своју башту, много боље. Али, шта учинити ако живите у урбаном окружењу, у градском стану? Или напољу није добро време? Одговор је стварање сопственог Затворени јога студио!
Идеална унутрашња локација
Ваша идеална унутрашња локација за постављање јога студија треба да буде прозрачна са прозором или два како би сунчева светлост и јутарњи ваздух могли продрети унутра. Постоји много јога поза или „асана“ које се изводе под сунчевом светлошћу.
Унутрашњост
Дивна је отворена соба која је светла и добро осветљена. Можете имитирати стил храмова и манастира да бисте стекли осећај. Једноставан декор у стилу земље са пуно зеленила добро ће функционисати. Додавање џиновских, будистичких или хиндуистичких симбола побољшаће унутрашњост. Такође, одаберите удобну подлогу за јогу да бисте се спасили од напора.
Узгајати биљке за пречишћавање ваздуха
Дубоко дисање је потребно током Иога Асанас и Пранаиаме, а поседовање постројења за пречишћавање ваздуха у затвореном може побољшати квалитет унутрашњег ваздуха смањењем ВОЦ и честица. Инсталирање прочистача ваздуха додатно ће га побољшати и учинити простор прозрачнијим.
Које су биљке које треба да растете?
Можете узгајати биљке које су биле део чувене НАСА-ине студије о чистом ваздуху. Неки од њих су биљка змија, мировни љиљан, златни потхос, биљка паук, алоја вера, филодендрон, бамбусова палма и хризантема. Листа је дугачка коју можете прочитати овде.
Поред биљака за пречишћавање ваздуха, можете узгајати и неке биљке за подизање расположења и позитивне енергије попут рузмарина, јасмина, босиљка, геранијума, лаванде, срећног бамбуса, ружа, орхидеја итд.
Напомена: Приликом одабира биљака водите рачуна о њиховој токсичности ако имате радознале кућне љубимце и малу децу.
Разноликост облика и структура
Ваш Иога Студио не сме бити досадан. Требало би да упије интерес и фокус. Узгајајте собне биљке различитих текстура и висина. Дајте простора високим затвореним биљкама попут смокве листова гусле и каскадним биљкама попут низа перли. Папрат се може гајити и у затвореном.
Поставите велике, уске и мале жардињере, заједно са висећим корпама. Да бисте их учинили живописнијим, можете користити вешалице за биљке макраме. Ако волите биљке и има довољно сунчеве светлости, створите урбани изглед налик на џунглу, који ће вам унети осећај смирености.
