48 најбољих лековитих биљака са њиховим предностима

Send

Ево опсежне листе од 48 најбољих лековитих биљака заједно са њиховим лековитим својствима и употребом!

1. Реисхи печурка

Ботаничко име:Ганодерма луцидум

Уобичајена имена:Гљива Басидиомицетес, Шампињон Реши, Ганодерма луцидум, Линг Цхих, Линг Зхи, Печурка бесмртности, Реи-Схи

Реисхи гљива, такође позната и као лингзхи, је гљива која припада породици Ганодерматацеае. То је гљива у облику лепезе и наранџасте до црвенкасто смеђе боје. С обзиром да се ретко могу наћи, комерцијално се узгаја и продаје у облику чаја, капсула и производа за лепоту. Заиста, реисхи печурке имају бројне здравствене бенефиције, што их чини великом главном за источну медицину. Неке од предности које реисхи излаже су:

Повећава имуни систем
Смањује умор
Смањује крвни притисак
Може побољшати функцију јетре
Корисно код дијабетеса
Терапеутски за неуродегенеративне поремећаје
Може помоћи у уклањању ћелија карцинома

Генерално су сигурни за употребу, али код неких људи могу довести до дигестивних поремећаја. Морате се обратити лекару пре него што их узмете, посебно ако сте трудни, дојите, имате поремећаје крви или сте на операцији.

2. Јиаогулан

Ботаничко име: Гиностемма пентапхиллум

Уобичајена имена: Гинсенг од пет листова, Гинсенг од сиромаха, јужни гинсенг, чудотворна трава, вилинска биљка, слатка чајна лоза, јеванђељска трава, биљка бесмртности, чај од бесмртности

Гиностемма, такође позната као „трава бесмртности“, јер би јачањем имунитета могла учинити да се осећате бесмртно. Производи корисно једињење - гинсенозиде, што је ретко у било којој другој биљци. Ово једињење промовише висок ниво енергије и смањује стрес, чинећи ваш живот здравијим него икад. Биљка је доступна у природном облику, као и комерцијални чај и прах. Следе неке од благодати које има ова вилинска биљка:

Бори се против алергија
Штити мождане ћелије од оштећења
Помаже у губитку тежине
Регулише ниво шећера у крви
Мај Борити се против ћелија карцинома
Смањује симптоме астме и друге болести срца
Појачава функцију јетре

Иако је вероватно сигурно, неки људи могу патити од јаке мучнине и повећаног покрета црева. Може смањити процес згрушавања крви и може негативно утицати на ниво шећера у крви код дијабетичара. Избегавајте унос биљке ако сте трудни, дојите или лечите недавну операцију. По потреби се обратите свом лекару.

3. Камилица

Ботаничко име: Матрицариа рецутита

Уобичајена имена: Немачка камилица, римска камилица, енглеска камилица,
Цамомилла и Флос камилица

Камилица је европска биљка из породице тратинчица са белим и жутим цветовима и свежом аромом. Људи га користе у производњи готово свега, од козметике до пића годинама. Ево неких његових здравствених благодати:

Лечи несаницу
Повећава имунитет
Корисно у хладном
Смањује периодичне грчеве
Лечи ране и друга стања коже
Смањује стрес
Побољшава кожу лица
Лечи опекотине од сунца

Ако приметите било какву алергију на кожи, иритацију ока или друге реакције преосетљивости, одмах се обратите лекару. Избегавајте наношење камилице око очију и пре него што је нанесете на кожу, прво направите тест фластера.

4. Маслачак

Ботаничко име: Таракацум

Уобичајена имена: Горчина, дувана лопта, цанкерворт, сатни цвет, Ирска тратинчица, лављи зуб, мокраћа у кревету, писсинлит, свештеничка круна, пуффбалл, свињска њушка, колико је сати, жуто гован

Маслачак је коров који припада породици тратинчица и лако је доступан у већини делова света. Супротно томе што је само коров, он има широк спектар здравствених благодати. Садрже висок ниво протеина и разне витамине и минерале, што их чини савршеном храном за преживљавање. Испод су потенцијалне здравствене користи маслачка:

Бори се против упале
Контролише ниво шећера у крви
Смањује холестерол
Смањује крвни притисак
Помаже у мршављењу
Лечи затвор
Појачава имунолошки систем

Ако маслачак узмете уста и нанесете га на осетљиву кожу, то може довести до алергијских реакција. Ако се којим случајем чини да имате алергију, пре узимања ове биљке обратите се свом лекару. Труднице и дојиље треба да избегавају унос.

5. Лади Фернс

Ботаничко име: Атхириум филис-фемина

Уобичајена имена: Лади Ферн, Обична дама, Субарктичка дама, Асплениум ладиферн, Јужна дама Ферн, Таттинг Ферн

Дама папрат, позната и као вотлица или орао. Уобичајено расте широм САД-а и у неким деловима Европе, Канаде и Аустралије. Као и многе папрати, размножава се из спора. Његови листови садрже високу количину протеина, цинка, калцијума, калијума, витамина А, витамина Б и Б комплекса. Папрат се сматра биљком која има особине домаћих лекова и у многим је крајевима позната као јестиво поврће. Списак у наставку садржи неке здравствене предности папратице:

Користи за кости и зубе
Одлично за вид
Ублажава затвор
Помаже у боловима у телу
Одлично за срце
Побољшава апетит

На располагању нема довољно информација о сигурности ове биљке, али избегавајте их ако сте трудни.

6. Ђумбир

Ботаничко име: Зингибер оффицинале

Уобичајена имена: Јианг, гингембре, ингвер, адрак, кон-ганг, ади

Ђумбир је један од најукуснијих и најздравијих зачина доступан на Земљи. Не само да додаје укусан укус храни, она је пуна хранљивих састојака и биоактивних једињења која су корисна за ваш мозак и тело. Ђумбир углавном расте у топлијим деловима Азије и популаран је за лечење узнемиреног стомака. Неке друге погодности укључују:

Лечи болести кретања
Лечи хроничне пробавне сметње
Помаже у менструалним боловима
Смањује холестерол у крви
Може заштитити од Алзхеимера
Бори се против инфекција

Прекомерни унос ђумбира може повећати склоност крварењу и подстаћи дијареју. Иритација грла, нелагодност у стомаку, депресија централног нервног система су неки други пад ђумбира. Међутим, не смете да бринете због ових нежељених ефеката ако их уносите у прописаној дози.

7. Сцхисандра бобице

Ботаничко име: Сцхисандра цхиненсис

Уобичајена имена: Беивувеизи, кинески монголавин, кинески Сцхизандра, Цхосен-Гомисцхи, воће са пет укуса, Фруцтус Сцхисандрае, Гомисхи, винова лоза магнолије, северни Сцхисандра, Вухзи, Вувеизи

Винородна лоза, ове бобице су љубичасто-црвене боје и имају четири укуса - слатке, слане, горке и киселе. Популарни је адаптоген за повећање снаге отпора у борби против стреса и болести. Бобице шисандре можете узимати у целини или у праху доступном у продавницама. Има низ здравствених благодати, које можете прочитати у наставку:

Повећава енергију на ћелијском нивоу
Побољшава функционисање надбубрежних жлезда
Ублажава стрес
Ефективно за хепатитис
Побољшава концентрацију менталног здравља, пажњу и интелект

Сцхисандра може стимулисати централни нервни систем, што заузврат може негативно утицати на људе са епилепсијом. Ове бобице могу погоршати чир на желуцу и висок мозак.

8. Златни корен

Ботаничко име: Рходиола росеа

Уобичајена имена: Корен руже, корен руже, Аронов штап, арктички корен, краљева круна, лигнум родијум, ружа орпин

Познат и као „златни корен“, овај мирисни корен биљке има адаптогене особине да елиминише стресоре. Екстракт расте у северној клими на местима попут Азије, Русије, Европе и Грчке. Ова биљка се од давнина значајно користи као природни лек за лечење више болести:

Помаже у менталном или физичком умору
Можда пружа неке користи код рака бешике
Побољшава симптоме депресије
Смањује анксиозност
Може да реши сексуалне проблеме
Успорава процес старења

За сада нема научно доказаних падова употребе ове биљке. Међутим, да бисте били на сигурној страни, избегавајте то ако имате алергију.

9. Мудрац

Ботаничко име: Салвиа оффициналис

Уобичајена имена: Вртна жалфија, права жалфија, салвиа реал, ецхтер салбеи

Жалфија је дрвенаста биљка и припада породици нане. Основни је састојак многих кухиња широм света и доказано је да је једна од најздравијих намирница. Жалфија садржи разна испарљива уља, флавоноиде, фенолне киселине. Има мекан и слатко-слани укус и дивна својства која промовишу здравље:

Ублажава дијареју
Подржава здравље костију
Успорава старење коже
Смањује лош ЛДЛ холестерол
Ефективно за Алзхеимер
Изоштрава памћење
Лечи упале
Помаже код дијабетеса

Жалфија је сигурна биљка без нежељених ефеката. Да бисте били на сигурној страни, никада не конзумирајте жалфију прекомерно у облику чаја и есенцијалног уља.

10. Невен

Ботаничко име: Тагетес

Уобичајена имена: Цалтха, Ганда, Голс блоом, Гарден Мариголд, Голд блоом, Холлиголд, Марибуд, Пот Мариголд

Невен је пододељак вишегодишњих биљака из породице сунцокрета. По изгледу је обично жуте, наранџасте, црвене и кестењасте боје и припада краљевству - Плантае. Невен има много више благодати, осим његове блиставе лепоте:

Појачава имунолошки систем
Ублажава кожне болести
Помаже код менструалних болова
Лечити чир на устима
Пружа олакшање боловима у зглобовима
Лечи гљивичне инфекције
Смањите инфекцију ока и коњунктивитис
Одбија бубице и комарце

Невен понекад може резултирати алергијском реакцијом у облику осипа, свраба, отежаног дисања и вртоглавице. Потражите медицинску помоћ ако приметите било који од горе наведених или друге ефекте.

11. Кајенска паприка

Ботаничко име: Цапсицум аннуум ‘ацуминатум’

Уобичајена имена: Цапсицум фрутесценс, морска паприка, афричка птичја паприка,

Кајенски бибер је врста цапсицум аннум и обично се користи за додавање хладног укуса јелима. Ова паприка је део непознатих индијских јела и лекова. Састојак капсаицин одговоран је за разне здравствене бенефиције овог љутог чилија. Ево неколико благодати кајенског бибера:

Појачава циркулацију крви
Аидс лоше грло
Ублажава главобољу
Чисти назалну конгестију
Промовише губитак тежине
Појачава метаболизам
Побољшава псоријазу

Кајенске паприке је сигурно јести када је ограничено, прекомерни унос може пореметити стомак.

12. Шунка

Ботаничко име: Ехинацеја

Уобичајена имена: Цвет америчке шишарке, црни сампсон, црне сузане, браунериа ангустифолиа, чешљасти цвет, јеж, Хелицхроа Пурпуреа, индијска глава, змијски корен у Канзасу, црвени сунцокрет, стенаш, Рудбецкие Поурпре, корен скурбут, змијски корен

Ова биљка је пореклом из источних подручја стеновитих планина Сједињених Држава. Индијска племена траву дуго користе као биљни лек. На тржишту су доступни многи комерцијални производи од ехинацеје у облику таблета, сокова и чаја. Наведене су неке од благодати ове биљке:

Ефикасно за прехладу
Смањује анксиозност
Промовише здрав раст ћелија
Помаже код рака дојке
Помаже код упале

Најчешћи нежељени ефекти ехинацеје укључују мучнину и бол у стомаку. Ако патите од аутоимуне болести, морате се уздржати од употребе ове биљке.

13. Калифорнијски мак

Ботаничко име: Есцхсцхолзиа цалифорница

Уобичајена имена: Златни мак, калифорнијска сунчева светлост, чаша од злата, жути мак

Калифорнијски мак је лековита цветна биљка која садржи умирујућа својства. Такође, биљка се састоји од витамина А, Ц, Е, калцијума и магнезијума. Општи укус је горак и пореклом је из западне Северне Америке. По изгледу је црвена, наранџаста и жута са латицама у облику чаше. Биљка је толико сјајна биљка да је 6. априла званично назван „Дан калифорнијског мака“.

Ефикасно за несаницу
Лечи анксиозност
Веома ефикасан за нервне поремећаје
Делује као седатив

Може успорити централни нервни систем, што може изазвати поспаност и друге летаргичне ефекте.

14. Цвет крви

Ботаничко име: Асцлепиас цурассавица

Уобичајена имена: Тропска млечна трава, памучни грм, хиерба де ла цуцарацха, мексички лептир коров, црвенокоса, гримизна млечна трава, дивља ипекакуана

Блоодфловер је вртна биљка која је извор лептирићеве хране. Цвети готово током целе године живописним црвеним цветовима. Иако има пуно здравствених благодати, будите опрезни када користите ову биљку јер њене стабљике и лишће ослобађају отровни млечни сок, који потенцијално може оштетити ваше очи.

Сузбија лишајеве
Делује против бола
Лечи чиреве на кожи
Стимулише централни нервни систем
Бори се против жутице
Побољшава циркулацију крви

Саветује се да се консултујете са својим лекаром пре конзумирања крвног цвета.

Такође прочитајте: Како узгајати сладић (Мулетхи)

15. Мајчина душица

Ботаничко име: Тхимус вулгарис

Уобичајена имена: Обична мајчина душица, енглеска мајчина душица, вртна мајчина душица

Тимијан је међу најпопуларнијим биљкама из породице нане. Користи се за лечење низа симптома, уз вишеструку употребу у исхрани. Такође, ова украсна биљка има антибактеријска и инсектицидна својства. Комерцијално, биљка је доступна у облику есенцијалних уља и чаја.

Може лечити артритис
Снажан за болове у стомаку, дијареју и упалу грла
Смањује крвни притисак
Лечи кашаљ
Повећава имунитет

Тимијан је сигуран за употребу код одраслих као и код деце ако се узима у нормалним количинама хране.

16. Корејска ковница новца

Ботаничко име: Агастацхе Ругоса

Уобичајена имена: Плави сладић, љубичасти џиновски изоп, индијска нана, наборани џиновски изоп, хуо ксианг, кинески пачули

Као што и само име говори, корејска нана је краткотрајна биљка која припада породици нане. То су љубичасти цветни класови обично високи два до четири инча. Трава менте је биљка која подноси сушу када се правилно постави у земљу. Поред здравствених користи, у ваше двориште може привући птице и лептире. Листови ове лековите биљке доприносе уздизању чаја и могу пружити јединствено зачињање вашој храни.

Корисно код мучнине
Елиминише температуру и загушења
Ефективно код дијареје
Може излечити хепатитис

Биљку је препоручљиво јести у препорученим дозама.

17. Луцерна

Ботаничко име: Медицаго Сатива

Уобичајена имена: Бургундска детелина, љубичаста медица, луцерка, свето сено

Вишегодишња цветница из породице Фабацеае, која се углавном користи за испашу, као и за зелено ђубриво на пољопривредном земљишту. Садржи врхунски садржај витамина, минерала и протеина који помажу у чишћењу крви. На тржишту је доступно неколико тоника за здравље, чаја, додатака и тоника за раст косе као замена за природно растућу луцерку у вашем дворишту.

Чисти нечистоће из вашег тела
Промовише раст косе
Контролише холестерол
Помаже у губитку тежине
Спречава алергије
Борбе против депресије
Ограничава прекомерно крварење

Семе луцерке може да се покаже као небезбедно ако се узима дугорочно. То би могло резултирати алергијом сличном еритемском лупусу.

18. Купине

Ботаничко име: Рубус фрутицосус Л. агг.

Уобичајена имена: Брамбле, европска купина, опарен, зарзамора, муриер, амора силвестре

Купина је јестиво воће које припада породици Росацеае. Тамна боја бобица указује на високу концентрацију антиоксиданата. Воће је мало калорија, богато влакнима и хранљивим састојцима и има антивирусна и антибактеријска својства.

Подржава орално здравље
Може побољшати здравље вашег мозга
Промовише развој костију
Повећава ваш метаболизам
Помаже у варењу
Хидрира и подмлађује кожу
Помаже у лечењу дијабетеса

Људи са осетљивим стомаком могу осетити потребу за повраћањем одмах након што поједу бобице.

19. Греентхреад

Ботаничко име: Тхелесперма

Уобичајена имена: Чај од хопи греентхреад, Навајо чај, хопи чај

У народу познат као индијски чај, овај биљни чај је екстракт једне биљке, аутохтоне у регионима југозапада. Чај се обично припрема тако што се сноп кључа у око 6 шоља воде 5-6 минута. Чај је ароматичног укуса и пријатан је чак и без заслађивача.

Ублажава болове у стомаку
Смањује температуру
Лечи гонореју
Побољшава циркулацију крви
Умирује узнемирени стомак

20. Феверфев

Ботаничко име: Т.анацетум Партенијум

Уобичајена имена: Алтамиса, Бацхелор’с Буттонс, Цхрисантхеме Матрицаире, Цхрисантхемум партхениум, Цхрисантхемум праеалтум, Феатхерфев, Феатхерфоил, Флиртворт Мидсуммер Даиси, Гранде Цамомилле, Партенелле, Санта Мариа

Ова цветајућа биљка из породице тратинчица такође се назива момачко дугме и превентива је против мигрене. Можете да узгајате бухач или да купите осушене капсуле, таблете или тинктуре у продавници. Можете чак и осушити лишће код куће; резултат остаје моћан попут свежег лишћа.

Може ублажити менструалне грчеве
Биљна алтернатива за аутоимуне болести
Ублажава мигрену
Смањује крвни притисак
Ослобађање од артритиса

Када се узима током трудноће, може проузроковати контракцију УТЕРИНЕ. Слично томе, не би требало да користите бухач ако дојите или сте недавно узимали аспирин или друге НСАИД.

21. Зимска слана

Ботаничко име: Сатуреја Монтана

Уобичајена имена: Аједреа, Цаламинтха монтана, Хербе де Саинт Јулиен, Моунтаин Савори Оил, Поивре д’Ане, Садрее, Сарриетте дес Монтагнес, Сатуреја монтана, Сатуреја обовата, Савори

Зимска слана може нарасти до једног метра, њена дубоко зелена зељаста вишегодишња биљка, пореклом из топлих региона јужних региона Европе. То је полузелено биље и припада породици Ламиацеае.

Бори се против гљивичних инфекција
Развија крвне ћелије
Побољшава функционисање бубрега и јетре
Одржава ниво холестерола
Повећава имунитет
Спречава упалу грла

Труднице и дојиље морају предузети посебне мере предострожности. Зимска слана је вероватно безбедна за употребу у мањој количини.

22. Цатнип

Ботаничко име: Непета цатариа

Уобичајена имена: Мачја мета, мачка,Цатнеп, Цатруп, Цатминт, Цатсворт, Фиелд Балм, Неп, Херб Цатта

Мачја мета је вишегодишњи биљни члан породице нане и може нарасти до три метра висине. Произвођачи лекова више пута користе цветне врхове биљке како би помогли људима код:

Природни репелент
Лечи перут
Ублажава грчеве
Лечи несаницу
Помаже у губитку тежине
Ефикасно за мигрену

Мачја метвица може изазвати поспаност, што може смањити вашу продуктивност, а може довести и до повраћања. Биће боље да га узимате ноћу да бисте сазнали како вам одговара. Штавише, деца и труднице морају се уздржати од узимања биљке.

23. спанаћ

Ботаничко име: Спинациа олерацеа

Уобичајена имена:палак, епинард, спинат, шпинат, еспинака и хиспане

Спанаћ је једна од најпожељнијих јестивих цветница, пореклом из централне и западне Азије. Листови биљке су широм света познати као поврће. Листови су одличан извор витамина К, А и Ц. Када кувате и једете спанаћ, ваше тело апсорбује већи садржај протеина, влакана, тиамина и цинка.

Повећава енергију у вашем телу
Управља дијабетесом
Снижава висок крвни притисак
Промовише здравље очију
Одржава здраве кости
Опушта ваше тело

У најгорем случају компликација спанаћа, особа може доживети благу дијареју, алергијске реакције или чак камење у бубрезима ако се редовно узима у великим количинама.

24. Бели лук

Ботаничко име:Аллиум Сативум

Уобичајена имена:Ајо, Алхо, Аллии Сативи Булбус, Аллиум, Аллиум сативум, Да Суан, Ецхте Роккенболле, Ецхтер Кноблауцх, Ласун, Манеул, Ниннику, Расон, Роцамболе, Роцкенболле, Руст Треацле, Сцхлангенкноблауцх, Смрдљива ружа, Суан, Тхоум

Аллиум сативум, обично зван бели лук, врста је породице Аллиум и чест је састојак хране широм света. Има јединствени укус, што га чини неизоставним елементом у многим јелима. Древни грчки лекари су то сматрали оцем западних лекова. Не само да олакшава људе са срцем и крвљу, има и неколико других здравствених благодати.

Борбе против болести
Спречава Алзхеимер
Повећава животни век
Побољшава атлетске перформансе
Завршава губитак косе
Чисти нечистоће на кожи

Пре узимања белог лука, довољно истражите на мрежи да бисте утврдили интеракције са разним лековима присутним у популарним лековима.

25. Пеперминт

Ботаничко име: Ментха × пиперита

Уобичајена имена: Црна пеперминт, ракија нана, пољска нана, Херба мента, јагњећа нана, балзам од нане, папараминта, западна пеперминт

Укрштањем нане са метом добија се позната биљка из породице нане - Пеперминт. У модерној ери, пеперминт је омиљен за укус безалкохолних пића, сладоледа, пасте за зубе и многих других производа. Ево неких лековитих својстава:

Олакшава поремећаје стомака
Смањује стрес
Бори се против лошег задаха
Побољшава имунолошки систем
Опушта болове у мишићима

Коришћење пеперминта у нормалним количинама хране је вероватно сигурно. Избегавајте употребу комерцијалних производа од пеперминта који су обложени ентериком како бисте спречили аналне опекотине.

26. Глобус артичока

Ботаничко име: Цинара сцолимус

Уобичајена имена: Цинара, француска артичока и зелена артичока

Глобе артичока је вишегодишња лековита биљка која се првенствено гаји због јестивих и хранљивих цветних пупољака. Биљка је пореклом из медитеранског региона. Међутим, често се користи за припрему прехрамбених производа у Италији, Шпанији и другим деловима света. Не само у храни, она је састојак много биљног чаја и ликера.

Лечи пробавне сметње
Лечи дијареју, надимање и затвор
Уравнотежава цревну микробиоту
Подржава кретање црева
Детоксификује јетру

То може повећати проток жучи и тиме погоршати опструкцију жучних канала.

27. Танси

Ботаничко име:Танацетум вулгаре

Уобичајена имена: Вурмкраут, танацето, боеренвормкруид, ренфана, горка дугмад обична танси, енглеска папрат, златна дугмад, залеђе, першун, папрат, мирисна папрат, танацето, танарида, танакеја, Раинфарн, танаисие, танаисие цоммуне и ерва-де-Сан-Марцос

Припадајући породици астер, Танси је пореклом из умерене Европе и Азије. Многе производне компаније користе екстракте танси за обраду парфема и зелене боје. Танси повећава пљувачку и проток крви у ткива, лечећи многе болести уста, желуца, карличног подручја и црева.

Спречава бактеријску инфекцију
Смањује упале
Ефикасан за вирусне болести
Убија цревне глисте
Побољшава апетит

Танси је отровна када се узима орално и може бити алергична на кожу.

Прочитајте и: Најбоље цвеће са мирисним мирисом чоколаде

28. Мачја канџа

Ботаничко име: Унцариа томентоса

Уобичајена имена: уна де гато, Унцариа гуианенсис, Соколова канџа и Гарабато

Трње у облику канџе је одакле је дрвенаста лоза стекла своје јединствено име. Фармацеутска индустрија често користи корен и кору мачје канџе за производњу лекова за:

Симптоми артритиса
Контролише висок крвни притисак
Детоксификује цревни тракт
Помаже у синдрому хроничног умора
Лечи вирусне инфекције

Мачја канџа је посебно сигурна за употребу од већине људи, али неки људи могу на њу реаговати главобољом, мучнином и повраћањем.

29. Василије

Ботаничко име:Оцимум басилицум

Уобичајена имена: Албахаца, Басилиц, Басилиц Цоммун, Басилиц Гранд, Басилиц Гранд Верт, Басилиц Ромаин, Басилиц аук Соуцес, Басилици Херба, Басилици Херба, Цоммон Басил, Гарден Басил, Крисхна Тулси, Муњарики, Оцимум басилицум, Ст. Јосепхворт, Сураса, Свеет Басил, Ванатуласи, Варвара, Висва Тулси

Босиљак је биљка популарна као додатак храни за промоцију здравствених благодати. То је биљка адаптогена са антиинфламаторним и антиоксидативним својствима. Од успоравања процеса старења до изградње јачег имунитета, здравствене користи босиљка су поприличне:

Добро за пробавне тегобе
Ефикасно антиинфламаторно
Чисти кожу
Бори се против депресије
Аидс дијабетичари
Подржава здраво црево
Бори се против бактерија

Лековита биљка је сигурна за употребу код већине људи. Међутим, лишће треба узимати само на краћи период.

30. Куркума

Ботаничко име: Цурцума лонга

Уобичајена имена: Халди, Халодхи, Арисхина, Халуд, Харидра, Иаинганг, индијски шафран, укон, нгхе, вонг-кеонг

Куркума је зачин који припада породици ђумбира и има биоактивна једињења. Због ових једињења, биљка је антисептик са бројним другим здравственим благодатима. Има јединствени земљани укус са опојном аромом и обично је светло наранџасте боје.

Садржи снажна антиоксидативна својства
Смањује ризик од болести мозга
Помаже код болести срца
Смањује ризик од рака
Уравнотежите ниво хормона
Повећава ваш имунолошки систем
Спречава губитак косе

Куркума је потенцијално сигурна за употребу од било кога. Истражите више о зачину ако сумњате у његову сигурност.

31. Моринга

Ботаничко име: Дрво батака

Уобичајена имена: Виндибунду, Кпасхима, Котба, Зингериденде, Насадуа, Гавара, Сејана Сањина, Соањана, Лал Сахињано, Сигру Схобхањан, Собхан јана, Схобањана, Дансхамула, Свањера, Мурунгаи, Мурункак-каи, Морунга, Маранга цалалу, Мулага, Сајана, Морунга, Морунгаи, Сундан

Моринга је биљка која подноси сушу и која се широко гаји због лековитог лишћа, цветова, махуна и стабљика. Гаји се у тропским деловима света, посебно у хималајским регионима Индије, Пакистана, Бангладеша и Авганистана. Иако су сви делови биљке здрави, листови су најхранљивији део. Моринга је хранљиво поврће које може решити проблеме попут:

Бори се против слободних радикала
Одржава хормонску равнотежу
Смањује упале
Подмлађује кожу
Штити ваш кардиоваскуларни систем
Стимулише зарастање рана

Није сигурно користити корење и коре дрвета, посебно ако сте трудни или дојите.

32. Гравиола

Ботаничко име: Аннона мурицата

Уобичајена имена: Кремаста јабука, черимоја, гуанабана, соурсоп и бразилска шапа шапа

Мало зимзелено дрво чији се делови користе у фармацеутској индустрији за производњу лекова. У последње време добија велику пажњу као храна против рака. Иако су ове изјаве резултат испитивања епрувета, научници тек треба да потврде да је ефикасна на људима. Изузетно је богат антиоксидативним својствима, што га чини повољним за масу људи.

Добар извор антиоксиданата
Спречава чиреве
Лечи херпес
Повећава енергију у вашем телу
Одржава здраве зглобове и живце

Гравиола може дугорочно да изазове оштећење нерва и проблеме са кретањем. Пре употребе консултујте се са својим лекаром ако имате висок крвни притисак, дијабетес или ако сте трудни.

33. индијска јоргован

Ботаничко име: Азадирацхта индица

Уобичајена имена: Неем, Маргоса, Ним, Нимба, перзијски јоргован, понос Кине и индијски јоргован

Ним или индијска јоргован је висока зимзелена биљка која се гаји због дрвета, смоле и ароматичног уља. Иако је зимзелена биљка, она може да баци сав лист у екстремним сушним условима. Осим што га користи у медицинске сврхе, може да послужи и као инсектицид за уклањање инсеката из ваше затворене просторије. Најпознатији је на индијском потконтиненту по својим благотворним својствима лечења:

Спречава акне, бубуљице, ране и чиреве
Има антифунгална и антибактеријска својства
Стимулише бубрег и јетру
Минимизирајте опасност од маларије
Може да лечи кашаљ
Смањује отицање и упале

Потрошња неема није за новорођенчад и оне са постојећим проблемима са бубрезима или јетром.

34. Алоја Вера

Ботаничко име: Алое барбаденсис

Уобичајена имена: Цапе алое, Алое цурацао, Барбадоес алое, Венезуела алое, индијски алцес, Гхирита, Лу хуи, Стар Цацтус

Алоја вера је зимзелена сочна биљка са готово мало или мало стабљике. Порекла са Арапског полуострва, ова биљка расте широм света у тропским климатским условима. Биљка је позната међу модерним вртларима, јер може успешно да расте и у затвореном и на отвореном. Многе индустрије користе биљку у својим производима, попут напитака, лосиона, масти, да набројимо само неке.

Моћан антиоксиданс
Смањује оралну кугу
Често третира затвор
Спречава боре
Ублажава опекотине

Алое латекс може довести до грчева, дијареје и других озбиљних проблема.

35. невен

Ботаничко име: Цалендула оффициналис

Уобичајена имена: Цалтха, Ганда, Голс цветају, Гарден Мариголд, Голд блоом, Холлиголд, Марибуд

Календула је украсна цветајућа биљка која расте широм света, али је пореклом из медитеранског региона. Не само да додају атрактивну и живахну декорацију вашој башти, она такође доноси вишеструке здравствене користи од употребе код људи. Хемикалије присутне у календу могу помоћи да нова ткива брже расту због дубоких посекотина и других рана.

Смањује бол и оток
Користи људима са чирима
Олакшава мишићни поремећај
Природно одбија комарце
Спречава прерано старење
Промовише раст косе
Умирује упалу грла
Штити од рака
Одржава правилност у менструалном циклусу

Да бисте били сигурни, избегавајте биљку ако сте алергични на невен, трудни сте или дојите.

36. рузмарин

Ботаничко име: Росмаринус оффициналис

Уобичајена имена: Русмари, Росмарин, Росмариини, Рамерино, Ромеро, Ерромеро, Розмарине, Ружмарин и Дендроливано

Рузмарин је дрвенаста и мирисна зимзелена биљка са финим лишћем налик иглици и топло-горкастим укусом. Члан је породице менте, која се углавном користи за зачињавање у италијанским јелима. Рузмарин је богат гвожђем и калцијумом, а његова арома може користити људима који имају проблема са памћењем. Екстракти његових листова и гранчица имају многе медицинске и кулинарске намене.

Побољшава циркулацију крви
Борите се против штете слободних радикала
Стимулише снагу меморије
Ублажава варење

Нежељени ефекти укључују повраћање, кому и плућни едем.

37. лаванда

Ботаничко име:Лавандула ангустифолиа

Уобичајена имена: Лаванда, левантица, Лавандина, Лавендин, Левандула, Лавентели, Лавандула, Леванта, Лаванта цицеги и Лавендел

Лаванда припада породици менте са многим кулинарским намјенама, а такође чини одличан украс за пејзаж вашег дворишта. Биљка је необичног изгледа са фино назубљеним лишћем и малим цветовима са љубичастим брактејама. Супротно овој чињеници, све лаванде не изгледају љубичасто. Неке хибридне врсте имају друге атрактивне пастелне нијансе попут бледо ружичасте, беле, жуте, љубичасто плаве и руже. Ако му се усмери пажња, може трајати неколико година.

Борбе против гљивичне инфекције
Ефикасно за губитак косе
Смањује стрес, анксиозност и депресију
Елиминише несаницу
Побољшава рад мозга
Предности менталном здрављу

Лаванда, понекад може изазвати затвор, главобољу и иритацију.

38. Фенугреек

Ботаничко име:Грчко сено

Уобичајена имена: Алхолва, Боцксхорнклее, Боцксхорнсаме, Цхандрика, Феногрецо, Фоенуграеци Семен, грчка детелина, грчко сено, Ху Лу Ба, Медхика, Метхи, Метхика, Сенеграин, Сенегре, Тригонелла Фоенум, Тригонелла фоенум-граецум и Тригонелла фоенум-граецум и Тригонелла фоенум-граецум

Фенугреек је једногодишња биљка са светло зеленим лишћем и малим белим цветовима. Дуго се користи као биљка, зачин и поврће. Семе биљке је коцкастог облика жуте боје и донекле горког укуса. У Индији се одвајкада користи у многим јелима због свог богатства протеинима, мастима, витаминима, цинком и другим минералима.

Побољшава пробавне поремећаје
Смањује упале
Ствара проток млека у дојењу
Помаже код поремећаја у исхрани
Стимулише енергију
Одржава ниво шећера у крви
Уравнотежите холестерол

Пискавица може изазвати иритацију желуца, алергијске реакције, хипогликемију. Труднице и деца морају избегавати унос пискавице.

39. Асхвагандха

Ботаничко име: Витханиа Сомнифера

Уобичајена имена: Ајагандха, Асана, Асгандха, Асхагандха, Асода, Асундха, Аварада, Аиурведиц Гинсенг, Гинсенг Индиен, Хаиахваиа, Индиан Гинсенг, Канаје Хинди, Кутхмитхи, Пеиетте, Пхисалис сомнифера, Туранги-Гханда, Вајигандаха Витханифера

Витханиа Сомифера је биљка из породице ноћурка са цветовима у облику звона и мутно зеленим листовима. Америчка тржишта продају Асхвагандху као дијететске суплементе, а често се користи у Аиурведи због својих лековитих благодати. Међутим, не постоје конкретни докази који могу доказати било коју корист.

Има антиканцерогена својства
Делује позитивно на стрес и анксиозност
Повећава сексуални нагон
Одржава здравље штитне жлезде
Подмлађује здравље тела
Повећава плодност код мушкараца

Велике дозе могу изазвати нелагодност у стомаку, дијареју, па чак и побачај код трудница.

40. Лимунска трава

Ботаничко име:Цимбопогон

Уобичајена имена: Андропогон цитратус, Андропогон флекуосус, цејлонска трава цитронела, цитроннела де Цеилан, цитроннелле де Јава, цитроннелле де Мадагаскар, Цимбопогон нардис, грозница, хербе цитрон, Хиерба де Лимон, Јонц Одорант, Вервеине Индиенне

Лимунска трава је вишегодишња трава породице трава, кулинарска биљка у азијским кухињама и лековита биљка у Индији. Људи биљу гаје због ароме и терапеутских својстава попут лимуна. Добро успева у летњој сезони са црвеном основном стабљиком и висином до десет стопа. Род траве је чест састојак многих дезодоранса, сапуна, чаја и козметике.

Одлично за ароматерапију
Детоксификује тело
Помаже код поремећаја спавања
Лечи грозницу
Спречава реуму
Чисти кожу
Штити ћелије тела

Није сигурно узимати лимунску траву у уста када дојите или сте трудни.

41. Цалотропис Гигантеа

Ботаничко име: Цалотропис процера

Уобичајена имена: Гиант Милквеед, Цровн Фловер, Гиант Цалотропе, Сваллов-ворт

Крунски цвет има гомилу воштаних белих или лавандиних цветова, што их чини одличним избором за цветне аранжмане. Узгајати цвет круне у вашем дворишту није тешко све док их стављате у близину подручја са пуним сунцем. Има снажну позицију када су у питању ајурведски третмани за разне болести:

Лечи дигестивне поремећаје
Помаже у ублажавању зубобоље
May help with snakebites
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Ботаничко име: Saussurea costus

Уобичајена имена: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Ботаничко име: Stevia rebaudiana

Уобичајена имена: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Ботаничко име:Althaea Officinalis

Уобичајена имена: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Ботаничко име: Arctium lappa

Уобичајена имена: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Ботаничко име: Dioscorea Polystachya

Уобичајена имена:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Ботаничко име:Gentiana lutea

Уобичајена имена: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Ветивер

Ботаничко име: Chrysopogon zizanioides

Уобичајена имена: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Смањује стрес
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Изјава о одрицању одговорности

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.